Therian: entre la licantropía clínica y la nueva identidad que divide internet

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9WHGO_iKNBLFBI64SM6XT0_-RSMNRLPQertVLCqnhisMvroxRPa2PzE8yaesd9mY95igVXf4B1TGN_VD22JvN_xrIaXeuzX1uIYnFrqxV-AGB_ZgJ7lm-Q86c8IAn3BBiSkkRSi0uoU18O0P4Y2U1fI_waxEOUZ9pq1Qc5NOcYV5LwcthD4d91XatG2k/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="730" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9WHGO_iKNBLFBI64SM6XT0_-RSMNRLPQertVLCqnhisMvroxRPa2PzE8yaesd9mY95igVXf4B1TGN_VD22JvN_xrIaXeuzX1uIYnFrqxV-AGB_ZgJ7lm-Q86c8IAn3BBiSkkRSi0uoU18O0P4Y2U1fI_waxEOUZ9pq1Qc5NOcYV5LwcthD4d91XatG2k/s16000/1.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">¿Qué ocurre cuando alguien dice que no se siente del todo humano? En los últimos años, el fenómeno therian ha empezado a aparecer en redes sociales, foros y vídeos virales como una nueva forma de identidad que desconcierta a muchos y fascina a otros. Para algunos es una manera de nombrar algo íntimo, para otros una rareza de internet, y para la psicología, un terreno todavía poco explorado.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La pregunta es inevitable: ¿estamos ante una tendencia cultural nacida en la era digital, una metáfora emocional profunda o algo que recuerda, de lejos, a viejos conceptos psiquiátricos como la licantropía clínica? El debate está servido, y no es precisamente tranquilo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Qué significa ser therian (Y por qué no es lo que muchos creen)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Un therian es una persona que afirma experimentar una identidad interna relacionada con un animal. No se trata, en la mayoría de casos, de alguien que crea haberse transformado físicamente, sino de una sensación subjetiva: “soy humano por fuera, pero por dentro me siento lobo, gato, ciervo…”.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Dentro de estas comunidades se habla de experiencias como los mental shifts, cambios momentáneos en la forma de percibirse, o incluso sensaciones corporales imaginadas, como si existieran orejas o cola. Suena extraño, sí, pero quienes lo viven lo describen como algo personal, no como un espectáculo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Aquí conviene hacer una aclaración importante: therian no es lo mismo que furry. El mundo furry está más ligado a la estética, los disfraces o la cultura pop. El therianismo, en cambio, se presenta como identidad íntima, a veces espiritual, a veces psicológica, a veces difícil de explicar incluso para quien la siente.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">De los hombres lobo medievales a Discord</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Aunque la palabra “therian” es moderna y nace en internet en los años noventa, la idea de lo humano mezclado con lo animal es tan antigua como la imaginación.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Durante siglos hemos contado historias de hombres lobo (incluso mujeres lobo), chamanes que adoptan forma animal, tótems protectores, dioses híbridos, guerreros jaguar. Lo animal siempre ha sido una metáfora poderosa para hablar de lo que somos y de lo que tememos ser.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La diferencia es que antes estos relatos vivían en el mito. Ahora viven en foros.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Internet no inventa la experiencia desde cero, pero hace algo decisivo: permite que personas dispersas encuentren un nombre, un grupo y un lenguaje común. Y cuando algo tiene comunidad, deja de ser una rareza individual para convertirse en identidad compartida.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Licantropía clínica: cuando el lobo era un síntoma</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Aquí aparece un concepto inquietante: la psiquiatría lleva siglos registrando casos de personas que creen literalmente haberse convertido en animales. Esto se conoce como licantropía clínica.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El psiquiatra Jan Dirk Blom publicó en 2014 una revisión sistemática de los casos descritos en la literatura médica, titulada When doctors cry wolf. Su conclusión es clara: la licantropía clínica es extremadamente rara y suele aparecer asociada a trastornos psicóticos o episodios graves.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Cuando algo tiene comunidad, deja de ser una rareza individual para convertirse en identidad compartida.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Pero aquí está la clave: eso no es lo mismo que el fenómeno therian actual.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La licantropía clínica implica un delirio literal (“me he transformado”). El therianismo suele ser una vivencia simbólica (“me siento así”). Confundir ambos fenómenos sería como confundir la depresión con la tristeza o un sueño con la realidad.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Entonces… ¿qué está pasando en realidad?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Para entenderlo, quizá haya que mirar menos a la psiquiatría y más a la psicología de la identidad.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los seres humanos no solo somos cuerpos, somos relatos. El psicólogo Dan P. McAdams ha defendido que construimos nuestra identidad como una historia coherente sobre quiénes somos. Y a veces esa historia necesita símbolos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Para algunas personas, lo animal funciona como un espejo emocional: fuerza, independencia, instinto, pertenencia, libertad. Decir “me siento lobo” puede ser una forma intensa de decir “no encajo del todo”, “me siento diferente”, “hay algo salvaje en mí”.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los seres humanos no solo somos cuerpos, somos relatos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La pregunta no es si alguien “es realmente” un animal, sino qué está expresando con esa imagen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Adolescencia, pertenencia y el animal interior</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">No es casual que muchos testimonios therian aparezcan en adolescentes y jóvenes. Esa es la etapa donde la identidad se busca con más intensidad.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los adolescentes necesitan pertenecer, pero también diferenciarse. Necesitan etiquetas, pero también escapar de ellas. Y en internet encuentran algo que antes era imposible: comunidades enteras dedicadas a formas alternativas de ser.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Hablamos de una época y una etapa en la que muchos sienten soledad, ansiedad social o desconexión, la idea de una “manada” puede ser más que una metáfora bonita.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Padres y madres preocupados (En clave de humor)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Y claro, cuando un fenómeno así entra en casa, el debate deja de ser académico y se vuelve doméstico. Una realidad. Porque una cosa es sentirse lobo por dentro… y otra es que los adultos empiecen a imaginar las consecuencias prácticas. Las redes sociales están llenándose de comentarios de adultos que no terminan de comprender el fenómeno. La idea no es ridiculizar nada ni a nadie, solo es un estado de desconcierto ante las incoherencias que pueden desencadenar estas nuevas tendencias. Algunos ejemplos:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los lobos no necesitan WiFi, necesitan bosque, así que te cambio la contraseña</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Si eres un gato, te quito el móvil, que los gatos quieren punteros láser</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los zorros no se preocupan por el algoritmo de Instagram.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los lobos no hacen vídeos de Tik Tok</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Si eres un animal salvaje, el aire acondicionado es un lujo muy humano.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los osos no piden comida a domicilio, ahí tienes la basura en el patio para que rebusques en ella</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Si eres lobo interior, supongo que también renuncias a la contraseña de Netflix.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El humor aquí no va contra nadie: va contra nuestra necesidad humana de encajar lo extraño en lo cotidiano.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Una identidad que divide internet (Y nos obliga a pensar)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ha quedado claro, el fenómeno therian genera reacciones extremas. Para algunos es una forma legítima de identidad simbólica. Para otros es una moda absurda. Para otros, un síntoma cultural de una época donde el yo se fragmenta en mil versiones.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Lo cierto es que no hay una única explicación.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Therian puede ser espiritualidad, metáfora, estética, búsqueda de comunidad o una mezcla de todo. Y quizá lo más interesante no sea decidir si es “real” o “ridículo”, sino entender qué nos dice sobre nosotros. Porque al final, el ser humano siempre ha buscado símbolos para explicarse.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Antes eran dioses. Ahora, a veces, son lobos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">MUY INTERESANTE</span></p>

Therian: entre la licantropía clínica y la nueva identidad que divide internet

¿Qué ocurre cuando alguien dice que no se siente del todo humano? En los últimos años, el fenómeno therian ha empezado a aparecer en redes s...

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Un nuevo Spinosaurus del Sahara sorprende por su cresta

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsauATlXWXqZaX9ZFZUrHbZh4n9lmCYBWBA-FsNj4lNP0E0ozBdK4zzaiOZiGu6LW3lTxtMTzvoCAB1UEv4zR59fGHQM7nkMj_7TAZbUfOQ0dx_ZQHCZodhuCCBWRQU-16oRpuokgmD6sPuBwZVcsfbQf2cXVh4ToS0WaPon70lm2YSByC7PRN9jqX9C0/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="730" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsauATlXWXqZaX9ZFZUrHbZh4n9lmCYBWBA-FsNj4lNP0E0ozBdK4zzaiOZiGu6LW3lTxtMTzvoCAB1UEv4zR59fGHQM7nkMj_7TAZbUfOQ0dx_ZQHCZodhuCCBWRQU-16oRpuokgmD6sPuBwZVcsfbQf2cXVh4ToS0WaPon70lm2YSByC7PRN9jqX9C0/s16000/1.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">En una zona remota, inhóspita y abrasadora del desierto del Sahara, en Níger, un equipo científico desenterró los fósiles de una nueva especie de Spinosaurus, un gran dinosaurio carnívoro reconocido por su vela dorsal, detalla un estudio publicado en la revista Science.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El ejemplar, bautizado Spinosaurus mirabilis, medía unos 12 metros y pesaba entre 5 y 7 toneladas. Tenía una llamativa cresta craneal de 50 centímetros en su cabeza y un hocico alargado similar al de un cocodrilo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Una "garza infernal" del Cretácico</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Hace unos 95 millones de años, durante el período Cretácico, este enorme depredador acechaba ambientes boscosos y se adentraba en ríos de aguas poco profundas para atrapar peces grandes, como celacantos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Su técnica de caza recordaba a la de un ave zancuda, aunque en una versión colosal: una "garza infernal" prehistórica, como la describe el autor principal Paul Sereno, paleontólogo de la Universidad de Chicago.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Esperaba paciente con el hocico en el agua</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La posición retrasada de sus fosas nasales le permitía sumergir casi todo el hocico mientras seguía respirando. Asimismo, sus grandes dientes cónicos formaban "una especie de 'trampa' muy eficaz para perforar y atrapar peces resbaladizos, evitando que se escapen", explica el coautor Daniel Vidal, paleontólogo de la Universidad de Chicago.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El Spinosaurus descubierto "presenta algunas de las adaptaciones piscívoras más extremas de cualquier dinosaurio, así que sabemos que era mejor cazando peces que cazando a otros dinosaurios", añade.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Una cresta diferente a la de especies conocidas</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La cresta ósea, sólida y probablemente recubierta de queratina, pudo haber sido de colores vivos. Los investigadores creen que tenía una función sexual o para marcar territorio, pero sería muy frágil para el combate.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">"Se trata de amor y vida: atraer a una pareja, defender tus zonas de alimentación. ¿Qué podría ser más importante que eso?", se pregunta Sereno.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El segundo Spinosaurus conocido hasta ahora</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">S. mirabilis es solo la segunda especie conocida de Spinosaurus, un dinosaurio que se ha vuelto famoso en la cultura popular por su aparición en las películas de 'Jurassic Park', aunque siempre siendo opacado por el Tyrannosaurus rex.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La otra especie conocida, Spinosaurus aegyptiacus, fue nombrada en 1915 a partir de fósiles encontrados en Egipto. Junto con el Tyrannosaurus, Giganotosaurus y Carcharodontosaurus, el Spinosaurus se encuentra entre los mayores dinosaurios carnívoros terrestres.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">"Me sorprende cómo el Spinosaurus mirabilis dejó a la gente asombrada desde el momento en que fue descubierto", afirma Vidal.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Diferencias entre ambas especies</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Las dos especies de Spinosaurus, que coexistieron en la misma época, compartían un diseño corporal similar, incluyendo espinas dorsales largas que formaban su famosa estructura tipo vela y un cráneo adaptado a la pesca.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Comparado con S. aegyptiacus, el nuevo ejemplar presenta un hocico más alargado, extremidades posteriores más largas y una cresta particular.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">¿Acuático o cazador de aguas poco profundas?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Desde el descubrimiento del primer Spinosaurus, los paleontólogos han discutido durante décadas si era un animal marino o no. El reciente hallazgo aporta argumentos contra la hipótesis de que fuera totalmente acuático y nadador de mar abierto.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los restos aparecieron tierra adentro, a unos 500 km de la costa oceánica más cercana, en la localidad de Jenguebi. Sereno calificó el descubrimiento como "el golpe de gracia" para la hipótesis acuática.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Tres días atravesando el corazón del Sahara</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Jenguebi es uno de los lugares más inhóspitos del planeta: "El corazón del Sahara es la parte más árida, implacable y, al mismo tiempo, hermosa del desierto", declara Sereno.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Es una zona que "está muy lejos de las ciudades, no hay carreteras que conduzcan directamente a la zona y, además, casi nadie, ni siquiera los nómadas tuareg bereberes, la habitan", explica Vidal.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Colaboración con la gente local para encontrar los fósiles</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">No fue fácil llegar hasta el lugar donde estaban los restos del S. mirabilis. En 2022, el equipo partió desde Agadez y atravesó el desierto durante casi tres días, quedando atrapado en la arena en varias ocasiones.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En declaraciones a IFL Science, Sereno cuenta que un tuareg local conocía el lugar exacto del desierto donde se encontraban restos fósiles de este dinosaurio y otras criaturas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">"Las personas locales con las que trabajamos son mis amigos de toda la vida, entre los que ahora se incluye el hombre que nos llevó a Jenguebi y al asombroso Spinosaurus", recuerda.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Para agradecerles a los nigerinos, Sereno pretende abrir un museo sobre arqueología y paleontología en la capital Niamey: "Entienden la importancia de lo que estamos haciendo juntos, tanto para la ciencia como para su país", concluye.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El Spinosaurus vivió durante décadas a la sombra del T. rex en la cultura popular. Ahora, desde las dunas silenciosas del Sahara, este depredador vuelve a reclamar su lugar en la historia natural.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">DW NEWS Con información de Reuters, EFE y IFL Science</span></p>

Un nuevo Spinosaurus del Sahara sorprende por su cresta

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Ataque armado deja un hombre sin vida en taller de Campobello

<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjigEsy5YnAJIQJybvieP4eKXADoym7CBTJEs5vfygRcrqKvBsQc6M9umWrkclL4x6KgULTzJ3_7cp8AcuUmOFG4BW2GeUPxBaRRAMQ3QOekxHXH1sWI-LzXHjwclAsIwYZaKtgehZY5ZWRv-hbFfcSYj1pqe0r7j3AHuxHmDz-6CM8jMR2OFwIHiHe8FA/s1280/1000885200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjigEsy5YnAJIQJybvieP4eKXADoym7CBTJEs5vfygRcrqKvBsQc6M9umWrkclL4x6KgULTzJ3_7cp8AcuUmOFG4BW2GeUPxBaRRAMQ3QOekxHXH1sWI-LzXHjwclAsIwYZaKtgehZY5ZWRv-hbFfcSYj1pqe0r7j3AHuxHmDz-6CM8jMR2OFwIHiHe8FA/s16000/1000885200.jpg" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Chihuahua, Chih.- Un hombre de aproximadamente 35 años fue asesinado esta mañana a balazos, mientras trabajaba en un taller de enderezado y pintura automotriz ubicado en el cruce de Campo del Norte y Villa del Sirio, en la colonia Campobello.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">De acuerdo con los primeros reportes, la víctima se encontraba reparando un vehículo en el exterior del negocio, cuando un sujeto se le acercó y abrió fuego en repetidas ocasiones hasta privarlo de la vida.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Testigos señalaron que el presunto responsable vestía sudadera verde y cachucha blanca, y tras el ataque, huyó del lugar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En la escena quedaron varios casquillos percutidos calibre 9 milímetros. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Elementos de la policía acudieron para asegurar el área, mientras que agentes de investigación iniciaron las indagatorias correspondientes.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>

Ataque armado deja un hombre sin vida en taller de Campobello

  Chihuahua, Chih.- Un hombre de aproximadamente 35 años fue asesinado esta mañana a balazos, mientras trabajaba en un taller de enderezado ...

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¿Tienes hipertensión? Práctica tradicional china podría ser tu gran aliado

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7oquOD8xk0t77WNqkR1L8ULtltZY23VyggAihMCGGDb6IHVW0crW1p1j7GOdrM8kz_oYs0Nd8lM_I49gImObQzBaRDiRgylxUHdJgiEYp8-o1IMDXWW1aO5YrDxyMuooCDHIA_Dotc-Zw9sZ2KOa4hYyOkz23OeoOG9JxK8d9D2AfIBgwoe-hhmiOESM/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="766" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7oquOD8xk0t77WNqkR1L8ULtltZY23VyggAihMCGGDb6IHVW0crW1p1j7GOdrM8kz_oYs0Nd8lM_I49gImObQzBaRDiRgylxUHdJgiEYp8-o1IMDXWW1aO5YrDxyMuooCDHIA_Dotc-Zw9sZ2KOa4hYyOkz23OeoOG9JxK8d9D2AfIBgwoe-hhmiOESM/s16000/1.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">Una disciplina nacida hace más de ocho siglos en China, el baduanjin, es una práctica que entrelaza movimiento lento, respiración profunda y concentración meditativa. Y ahora ha demostrado reducir la presión arterial con una eficacia comparable a la caminata rápida, según un ensayo clínico aleatorizado publicado en el Journal of the American College of Cardiology (JACC).</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La investigación reveló que los descensos en la presión arterial se observaron tras apenas tres meses de práctica y, lo que resulta aún más relevante, se mantuvieron durante un año completo. En una era en la que la adherencia a los programas de ejercicio suele diluirse con el paso de las semanas, estos resultados aportan una luz distinta:la constancia puede ser posible cuando la simplicidad acompaña al método.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El problema de la hipertensión</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La hipertensión continúa figurando entre los factores de riesgo modificables más determinantes en la aparición de enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, el ictus o la insuficiencia cardiaca. Se la conoce a menudo como el “asesino silencioso” porque puede progresar durante años sin provocar síntomas evidentes, mientras va dañando de forma progresiva las paredes de las arterias, el corazón, los riñones e incluso el cerebro. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Esa ausencia de señales claras retrasa el diagnóstico y favorece que muchas personas desconozcan que presentan cifras elevadas hasta que ya ha surgido una complicación.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Según datos de la Organización Mundial de la Salud, la hipertensión afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo y constituye una de las principales causas de muerte prematura. Además, investigaciones publicadas en revistas como The Lancet han evidenciado que reducir la presión sistólica en apenas 5 mm Hg puede disminuir de manera sustancial el riesgo de eventos cardiovasculares mayores.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El poder del ejercicio</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Lo más relevante es que la hipertensión se trata, en gran medida, de un factor prevenible y controlable. Cambios en el estilo de vida, como la práctica regular de actividad física, la reducción del consumo de sal, el mantenimiento de un peso saludable, la moderación en la ingesta de alcohol y el manejo del estrés, pueden marcar una diferencia profunda en la evolución de la enfermedad. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Las principales guías clínicas recomiendan la actividad física regular como pilar del tratamiento, entre ellas la guía ACC/AHA sobre presión arterial, que clasifica valores de 130–139 mm Hg como hipertensión en estadio 1. Sin embargo, mantener rutinas de ejercicio a largo plazo representa un desafío para muchas personas, especialmente cuando requieren equipamiento, cuotas de gimnasio o supervisión constante.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En este contexto, el baduanjin se perfila como una alternativa inesperadamente poderosa. Esta secuencia estructurada de ocho movimientos combina componentes aeróbicos suaves, contracciones isométricas, estiramientos y elementos mente-cuerpo. Su ejecución habitual apenas ocupa entre diez y quince minutos y no exige ningún tipo de material, lo que permite practicarla en casa, en parques o en centros comunitarios.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El ensayo, el primero de gran escala y carácter multicéntrico que analiza el impacto del baduanjin sobre la presión arterial, siguió a 216 participantes mayores de 40 años distribuidos en siete comunidades. Todos presentaban cifras de presión sistólica entre 130 y 139 mm Hg al inicio del estudio. Los investigadores compararon tres grupos durante 52 semanas: uno practicó baduanjin cinco días por semana, otro realizó ejercicio autónomo sin pautas específicas y el tercero caminó a paso ligero.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los resultados fueron reveladores. Frente al grupo de ejercicio autodirigido, quienes practicaron baduanjin lograron una reducción aproximada de 3 mm Hg en la presión sistólica de 24 horas y de 5 mm Hg en la medición en consulta, tanto a los tres meses como al año. Estas cifras son comparables a las observadas con algunos fármacos de primera línea utilizados para tratar la hipertensión. Además, su perfil de seguridad fue semejante al de la caminata rápida.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El estudio subraya que los beneficios se mantuvieron incluso sin un seguimiento intensivo, un punto crucial si se considera que muchas intervenciones sobre el estilo de vida pierden eficacia cuando desaparece la supervisión estructurada.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">“Dada su simplicidad, seguridad y facilidad para sostenerla en el tiempo, el baduanjin puede implementarse como una intervención accesible y escalable para quienes buscan reducir su presión arterial”, ha explicado Jing Li, directora del Departamento de Medicina Preventiva del Centro Nacional de Enfermedades Cardiovasculares en Pekín y autora principal del trabajo. </span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">¿Cómo se practica?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El baduanjin, conocido como “las ocho piezas del brocado”, se compone de una secuencia fluida de ocho movimientos lentos y coordinados con la respiración consciente. La práctica comienza elevando suavemente los brazos por encima de la cabeza, como si se sostuviera el cielo con las palmas, estirando la columna y expandiendo el pecho; continúa con gestos alternos de tensión controlada, como simular que se tensa un arco para apuntar a un águila lejana, lo que activa hombros y espalda. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Otros movimientos incluyen inclinaciones laterales que alargan los meridianos del tronco, suaves rotaciones del torso para “separar el cielo y la tierra”, flexiones hacia adelante que fortalecen la zona lumbar y balanceos controlados que estimulan piernas y estabilidad. Cada postura se ejecuta de forma pausada, con transiciones armónicas y respiración profunda (inhalando al abrir o elevar, exhalando al descender o cerrar), lo que integra trabajo muscular moderado, estiramiento y enfoque mental en una coreografía meditativa accesible y adaptable a distintas edades y niveles físicos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Más allá de los resultados del estudio, el hallazgo encierra una enseñanza: a veces, la innovación no reside en lo nuevo. Tal vez la medicina del futuro no solo se encuentre en laboratorios sofisticados, sino también en movimientos ancestrales que recuerdan que la salud puede comenzar con un gesto sencillo y consciente.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">MUY INTERESANTE</span></p>

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<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR8xo9Wzh8nbqQ52ZmvZ3yhP2T1Gt4iTnFsUhcW5IjW_j08dRHJ76e4aRTeJ4K5s0mHR9zfSFgfdAmEszlVRSovXr2oBqnbBz2fMuoovjamVmypOqDo7xghpoPr-AlDt94axLMaMDqg3TXN7TZICcfVy4dIMYk6R328lJq1qfHIuNwhhVFangNmLQI4Fk/s1280/1000885126.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR8xo9Wzh8nbqQ52ZmvZ3yhP2T1Gt4iTnFsUhcW5IjW_j08dRHJ76e4aRTeJ4K5s0mHR9zfSFgfdAmEszlVRSovXr2oBqnbBz2fMuoovjamVmypOqDo7xghpoPr-AlDt94axLMaMDqg3TXN7TZICcfVy4dIMYk6R328lJq1qfHIuNwhhVFangNmLQI4Fk/s16000/1000885126.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">Ciudad Juárez.– Como parte de su compromiso con la salud visual y el bienestar comunitario, la diputada de Morena, Jael Argüelles Díaz, entregó 100 lentes a madres, padres de familia y vecinos de la Escuela Primaria Juan Álvarez, ubicada en la colonia Toribio Ortega.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Durante la jornada, la legisladora fue recibida por el director del plantel, Jaime Ortuño, con quien sostuvo un diálogo para conocer las principales necesidades de la comunidad educativa y explorar posibles gestiones en beneficio de la escuela.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los exámenes de la vista y la entrega de los lentes fueron realizados en coordinación con Ceredil (Centro de Reciclado y Distribución de Lentes, A.C.), organización dedicada a brindar atención visual a comunidades en situación de vulnerabilidad.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Vecinas y vecinos beneficiados agradecieron el apoyo, señalando que los lentes les permitirán retomar actividades cotidianas que habían dejado de realizar con facilidad, como leer el nombre de sus medicamentos, coser, trabajar y desenvolverse con mayor autonomía y seguridad en su vida diaria.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Finalmente, la congresista se comprometió a gestionar la entrega de lentes para alumnas y alumnos que lo requieran, así como a dar seguimiento a las solicitudes planteadas por la comunidad escolar, reafirmando su compromiso con la educación y la salud de la niñez juarense.</span></p>

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