Por qué el Tetris puede "borrar" los recuerdos dolorosos

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjvyo3nL0tkhGEDYctiqVaRi0Cz_mWKnLh52J0CyQ1XAaCoY363ySMXVWC99ZmzO9rLv9hxMnMfh4DqA0F68Ae7l7hi7CdiAmC4RhK5H_UoXdRQwNwB5vcmaSI1Ad0ufj033de4iXOp-weT64pnzvXrPTnjwM-1pkackhwrar2wqs4K0T8PR9xa-Dz00U/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="746" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjvyo3nL0tkhGEDYctiqVaRi0Cz_mWKnLh52J0CyQ1XAaCoY363ySMXVWC99ZmzO9rLv9hxMnMfh4DqA0F68Ae7l7hi7CdiAmC4RhK5H_UoXdRQwNwB5vcmaSI1Ad0ufj033de4iXOp-weT64pnzvXrPTnjwM-1pkackhwrar2wqs4K0T8PR9xa-Dz00U/s16000/1.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">La respuesta de nuestra mente ante un evento devastador no es instantánea ni inmutable. Durante las horas posteriores a un impacto emocional, el cerebro trabaja en la consolidación de la memoria, un proceso biológico en el que las imágenes del suceso se graban en el tejido neuronal de forma persistente. Sin embargo, un equipo de investigadores ha demostrado que este proceso puede ser interferido. </p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Aplicando lo que denominan una "vacuna visual", han logrado reducir significativamente los flashbacks en personal sanitario de primera línea, utilizando el Tetris no como un entretenimiento, sino como una herramienta de neurociencia aplicada.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Este hallazgo rompe con el dogma tradicional de que el trauma solo se aborda mediante la palabra o la farmacología. Al entender cómo el cerebro gestiona sus recursos limitados, la ciencia ha encontrado una grieta en la formación de recuerdos traumáticos. Pero, ¿cómo logra un juego de bloques de los años 80 competir con la crudeza de una experiencia real?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La competencia por los recursos visuales</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La clave de este fenómeno reside en la arquitectura de nuestra memoria de trabajo. El cerebro humano tiene una capacidad finita para procesar información visuoespacial. Cuando una persona juega al Tetris, su mente debe rotar piezas, prever encajes y gestionar el espacio de forma constante y exigente. Esta tarea consume los mismos recursos cognitivos que el cerebro necesita para fijar las imágenes sensoriales del trauma.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Al introducir el juego en la ventana crítica de consolidación, las imágenes de los bloques "compiten" con las imágenes del evento traumático. Al ganar esta batalla por la atención visual, el Tetris impide que el recuerdo se grabe con la nitidez y la carga emocional necesarias para convertirse en un flashback recurrente. No es que el evento se olvide por completo, sino que el cerebro pierde la capacidad de recrearlo de forma intrusiva y dolorosa.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La ventana de oportunidad y el protocolo Holmes</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Este método, basado en los trabajos de la psicóloga Emily Holmes, no es aplicable en cualquier momento. La neurociencia advierte que existe una "ventana de oportunidad" finita, generalmente situada en las primeras seis horas tras el suceso, aunque el estudio de Cambridge ha explorado con éxito intervenciones algo más tardías. Una vez que el recuerdo se ha consolidado "en frío" y ha pasado a la memoria de largo plazo, la eficacia de esta tarea visuoespacial disminuye drásticamente.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">¿Y por qué Tetris y no un crucigrama? Aquí es donde el rigor técnico separa la anécdota de la terapia. Estudios publicados en Psychological Science confirman que tareas verbales o juegos basados en palabras, como el Scrabble, no producen este efecto protector. El trauma es predominantemente visual, y para bloquearlo se requiere una interferencia de la misma naturaleza: visual y espacial.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">¿Evitación o tratamiento preventivo?</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">A pesar del entusiasmo que genera esta intervención de bajo coste y alta escalabilidad, el debate en los sectores más tradicionales de la psicología está servido. Algunos expertos advierten sobre el riesgo de la "evitación cognitiva". Si el paciente utiliza el videojuego simplemente para huir del procesamiento emocional del evento, existe la preocupación de que el trauma pueda manifestarse más adelante bajo otras formas, como ansiedad generalizada o sintomatología psicosomática.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sin embargo, los datos de Cambridge sugieren lo contrario. Al reducir la intensidad de las imágenes intrusivas, el paciente queda en una mejor posición para abordar el evento de forma terapéutica en el futuro, sin el colapso que provocan los flashbacks constantes. Se trata de una gestión de daños: evitar que la herida se infecte en las primeras horas para poder operarla con seguridad más adelante.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Un nuevo paradigma para la salud pública</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Las implicaciones para colectivos expuestos a eventos críticos —como sanitarios, bomberos o víctimas de accidentes— son gigantescas. La posibilidad de ofrecer una intervención inmediata, que no requiere de un terapeuta especializado en el primer minuto y que puede realizarse en un dispositivo móvil, cambia las reglas de la medicina preventiva en salud mental.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La ciencia nos está enseñando que, a veces, la protección de nuestra mente no depende de grandes infraestructuras, sino de entender los límites de nuestra propia maquinaria biológica. El Tetris, un icono de la cultura pop, ha resultado ser un aliado inesperado en la lucha por preservar la integridad de nuestra memoria frente al dolor.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">MUY INTERESANTE</span></p>

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Trabaja Juárez para modernizar el sistema de semaforización

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlk3y_R1JlYIQzFNiGp_T5l2H1ndXL_d4Ssk7d7a3d1KhN64W7l4jt3DvR6AwHP2nOqTbcIXKUMVRHJ3YkhIlhQobW2FI6Y10xbqA8ivHOM5OzYRYOJ0jR8nATCWsvp9JOK-0ttDxaXf0aTx__Z1NfjwMpbNiQ_RIP-edmQOHav9EZWMFNMviJ4mzA37A/s1600/1000891113.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlk3y_R1JlYIQzFNiGp_T5l2H1ndXL_d4Ssk7d7a3d1KhN64W7l4jt3DvR6AwHP2nOqTbcIXKUMVRHJ3YkhIlhQobW2FI6Y10xbqA8ivHOM5OzYRYOJ0jR8nATCWsvp9JOK-0ttDxaXf0aTx__Z1NfjwMpbNiQ_RIP-edmQOHav9EZWMFNMviJ4mzA37A/s16000/1000891113.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">Como parte de las acciones para mejorar la movilidad en la ciudad, el Gobierno Municipal trabaja en el proyecto de modernización de los semáforos en la ciudad, informó el presidente municipal de Juárez Cruz Pérez Cuéllar.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El alcalde informó que ya se prepara la licitación, sólo se trabaja en cuestiones técnicas y no se tarda mucho para que salga.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Comentó que también se proyecta la creación de un centro de mando, que estará en las instalaciones del Centro de Emergencia y Respuesta Inmediata (CERI), ya que se tuvo una remodelación y se puede aprovechar el espacio, además que permitirá generar un ahorro en el proyecto.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Para tener un programa de semaforización integral y efectiva se proyecta la creación de un centro de mando especializado, infraestructura con la que actualmente no cuenta el municipio para la gestión integral del sistema de semaforización, comentó.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Agregó que también se contempla la renovación de un número importante de semáforos en la ciudad, en lo que se incluye también una actualización estética y tecnológica.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Estos nuevos semáforos también deben incorporar inteligencia artificial a través de la Internet, que le permita recopilar datos en tiempo real sobre movilidad y flujo vehicular, similar a lo que ocurre en otras ciudades del mundo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El alcalde Pérez Cuéllar dijo que es posible que el proyecto se concrete este año, comenzando con la licitación, pero advirtió que está diseñado en varias etapas, por lo que su implementación continuará en 2027 y se espera que las próximas administraciones le den seguimiento para consolidar el sistema en toda la ciudad.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Mencionó que para esto se tiene un presupuesto de 300 millones de pesos, la mayor parte provienen de recursos de Seguridad Pública, es decir, aproximadamente 200 millones y el resto, alrededor de 100 millones provengan de recursos municipales.</span></p>

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Choca patrulla contra camión estacionado, dos policías lesionadas

<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">  </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD_7T-Q-63bZ1Z25JhRzAKS4RgCOWTnY3x5-0a0cIG8e-rcI8SiVeACTfLBky3eHMIgISp9Ne6TjhIA7QKniShBx5gCQtcZiyN-8k8dxOLjldS_sGBCSUcwcmvOmnOmpMZ_am-zRsBTSecKgbx1NMgQfvBdpJTfWdJaXmalQYBPG3_5EiHBchv3zl1Yjw/s1280/1000891121.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD_7T-Q-63bZ1Z25JhRzAKS4RgCOWTnY3x5-0a0cIG8e-rcI8SiVeACTfLBky3eHMIgISp9Ne6TjhIA7QKniShBx5gCQtcZiyN-8k8dxOLjldS_sGBCSUcwcmvOmnOmpMZ_am-zRsBTSecKgbx1NMgQfvBdpJTfWdJaXmalQYBPG3_5EiHBchv3zl1Yjw/s16000/1000891121.jpg" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Chihuahua, Chih.- Dos agentes de la Policía Municipal resultaron lesionadas luego de un aparatoso choque ocurrido esta tarde, en el cruce de la calle 72 y Mina, en la colonia Cerro de la Cruz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El accidente se registró cuando la unidad oficial P1241, una pick up Ford de cuatro puertas, se impactó contra un camión maquilero que se encontraba estacionado en el lugar, identificado con el número M367.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Tras el fuerte golpe, ambas policías fueron atendidas por paramédicos de URGE, mientras que la patrulla sufrió daños totales.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Elementos de la Policía Vial acudieron al sitio para tomar nota del accidente y realizar el reporte correspondiente.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>

Choca patrulla contra camión estacionado, dos policías lesionadas

   Chihuahua, Chih.- Dos agentes de la Policía Municipal resultaron lesionadas luego de un aparatoso choque ocurrido esta tarde, en el cruce...

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Violencia por 'El Mencho' dejó más de 200 autos calcinados en Puerto Vallarta

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEr9DZq7yK6OmrZI74SzBRkVZ_ojTKmJtgEhWvMK6Xc7FLPrZpzwox_m7-xMrvRErq-fZZwq1FgKYCOKNTZdLKIq6CuB6NnmsL1pMUKzIeNSNbu8x-VJwwG6k89Oqvh85Z5gMdAXJa7pghm81qDaCRjHsWFjkc-7Du3FdwcHq65tiUokX06701IZdcaJY/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="746" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEr9DZq7yK6OmrZI74SzBRkVZ_ojTKmJtgEhWvMK6Xc7FLPrZpzwox_m7-xMrvRErq-fZZwq1FgKYCOKNTZdLKIq6CuB6NnmsL1pMUKzIeNSNbu8x-VJwwG6k89Oqvh85Z5gMdAXJa7pghm81qDaCRjHsWFjkc-7Du3FdwcHq65tiUokX06701IZdcaJY/s16000/1.jpg" /></a></div><p style="text-align: justify;"> <i style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px;">Puerto Vallarta, Jal.</i><span style="color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px;"> </span><span style="color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px;">Durante los hechos violentos ocurridos el domingo pasado en este puerto, a consecuencia de la captura y muerte del narcotraficante Nemesio </span><i style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px;">El Mencho </i><span style="color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px;">Oseguera, de manera preliminar “se estima que más de 200 vehículos resultaron afectados (calcinados) en distintos puntos del municipio”, afirmó el alcalde, Luis Ernesto Munguía, quien ayer dio la cara 27 horas después de los acontecimientos.</span></p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">Según la dirección de comunicación social del ayuntamiento, 60 de las unidades motrices dañadas fueron retiradas de las calles este lunes. No obstante, en colonias y la periferia de la ciudad quedaron vehículos obstruyendo calles, e incluso en el estacionamiento del supermercado Costco había alrededor de doce autos quemados.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">En la zona conurbada de Puerto Vallarta y Bahía de Banderas, Nayarit, la situación comienza a normalizarse con levantamiento de automotores incinerados en la zona turística y el centro de la ciudad, especialmente sobre la avenida principal Medina Ascencio.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">Algunas tiendas de abarrotes comenzaron a abrir, y ante ellas se formaron largas filas para adquirir alimentos. En otras el acceso era controlado, mientras que los turistas que llegaron ayer vía aérea batallaron para encontrar vehículos colectivos o de alquiler, casi inexistentes hasta la mañana de este lunes.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">“El transporte público comienza a restablecerse de manera paulatina, operando actualmente entre un 20 y 25 por ciento. Si bien algunos establecimientos han reanudado actividades, se recomienda a la población permanecer en casa hasta que las autoridades competentes informen el levantamiento del Código Rojo emitido por el gobierno del estado”, dijo el edil emanado del Partido Verde Ecologista de México, durante un recorrido de evaluación por la avenida Francisco Villa y el Libramiento Luis Donaldo Colosio.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">El munícipe informó que al menos 40 tiendas fueron quemadas por sujetos armados, presuntos integrantes del crimen organizado, y que participaron en saqueos no solo residentes locales, sino también extranjeros. Entre los establecimientos incendiados y vandalizados figuraron tiendas Oxxo y Kiosko, así como sucursales de la cadena Farmacias Guadalajara.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">De su lado, la Universidad de Guadalajara campus Vallarta dio a conocer que continuaría la suspensión de clases presenciales, y las labores académicas serían virtuales a partir de este martes hasta que las condiciones mejoren.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">Por su parte, el alcalde morenista de Bahía de Banderas, Héctor Santana, informó que desde la noche del domingo fueron desalojados los nueve puntos donde quedaron 16 automotores quemados, en especial sobre la carretera Federal 200, en los límites con Puerto Vallarta, frente a la vía de ingreso a Nuevo Nayarit y a La Cruz de Huanacaxtle.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">Añadió que desde las 9 de la noche del domingo se implementó un operativo para que ningún motociclista circulara por las calles sin justificación. Acotó asimismo que cuatro jóvenes fueron detenidos, dos por quemar una tienda y dos cuando intentaron asaltar otro negocio.</p><p class="nota-justify" style="box-sizing: border-box; color: #282828; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 20px; text-align: justify;">LA JORNADA</p>

Violencia por 'El Mencho' dejó más de 200 autos calcinados en Puerto Vallarta

  Puerto Vallarta, Jal.   Durante los hechos violentos ocurridos el domingo pasado en este puerto, a consecuencia de la captura y muerte del...

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Pide PAN esperar resolución del OIC por caso de Terrazas

<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvFcuseUIPslYhlnn4HfNTv-fCW1JzTMAVB-LIdUjbEUPNNrvqCxPPS5fFvii4CPl401fHNts7nZCp3Fh0VoYkUejLCugtNdukLDozrBC1xAD9sCmydTo1rtmcrVMP6UUU3PcsxFmNLBsxz1WTMidrlzuf7HqwhxKQ_iOQA23I9dAp0or9kAw3RHAXqPQ/s1600/1000890968.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvFcuseUIPslYhlnn4HfNTv-fCW1JzTMAVB-LIdUjbEUPNNrvqCxPPS5fFvii4CPl401fHNts7nZCp3Fh0VoYkUejLCugtNdukLDozrBC1xAD9sCmydTo1rtmcrVMP6UUU3PcsxFmNLBsxz1WTMidrlzuf7HqwhxKQ_iOQA23I9dAp0or9kAw3RHAXqPQ/s16000/1000890968.jpg" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Chihuahua, Chih.- El presidente del Comité Directivo Municipal del Partido Acción Nacional, César Komaba, señaló que será el Órgano Interno de Control del Municipio quien determine si existe alguna responsabilidad por los comentarios realizados en redes sociales por el funcionario municipal Luis Terrazas en contra de la senadora Andrea Chávez.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El dirigente municipal explicó que primero deberá analizarse en qué contexto se emitieron las expresiones, es decir, "si fueron hechas a título personal como ciudadano o en su calidad de servidor público", como si se tratara de dos situaciones distintas. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Indicó que el caso ya se encuentra en manos de la instancia municipal encargada de investigar este tipo de situaciones, por lo que será esa autoridad la que determine las posibles sanciones o acciones a seguir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Komaba agregó que el partido se mantendrá atento al desarrollo de la investigación y a la resolución que emita el Órgano Interno de Control, instancia responsable de revisar la conducta de los funcionarios del gobierno municipal.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>

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