Qué son los péptidos que usan influencers y por qué las autoridades no los aprueban

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogvCS44R2oL91MDK_MoQA45_ua4OBgEzIUE_alr-l3ZIBtTi_s91kJcztpU2w9Fj1j6Dr_7yGQycYOdK0ZqIQdG5xkHdhIRyWtcQWCFBtiTtdxORRRjRlG3CPqS-ZkZG6rCV7gVsbQ9HlVnl9rvFLjKng8s8X76kS1n_tGfW8Xqlqpc_4yPS9SEpon0U/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhogvCS44R2oL91MDK_MoQA45_ua4OBgEzIUE_alr-l3ZIBtTi_s91kJcztpU2w9Fj1j6Dr_7yGQycYOdK0ZqIQdG5xkHdhIRyWtcQWCFBtiTtdxORRRjRlG3CPqS-ZkZG6rCV7gVsbQ9HlVnl9rvFLjKng8s8X76kS1n_tGfW8Xqlqpc_4yPS9SEpon0U/s16000/1.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por Andrea Cruz Urista .- </span>Con el pretexto de promover salud y bienestar, existen influencers que fomentan el uso de péptidos no aprobados para su uso en humanos, y que se inyectan con la promesa de mejorar la restauración celular, la curación de lesiones, la apariencia de cabello, uñas y piel e incluso mejorar la función del cerebro.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">No obstante, en la mayoría de los casos carece de respaldo científico y resulta complicado verificar que los comercios en línea ofrecen realmente el producto que publicitan.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En Verificado investigamos el respaldo científico que existe —o no— detrás de la última tendencia de bienestar en redes sociales.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">¿Qué son los péptidos, para qué sirven y por qué algunos no están aprobados para uso humano? </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los péptidos son moléculas formadas por cadenas de aminoácidos que se encuentran de manera natural en el cuerpo humano, donde cada aminoácido funciona como un eslabón. Si la cadena tiene entre 2 y 50 eslabones, estamos ante un péptido; si supera los 50, se convierte en un polipéptido, y cuando varios de estos se unen, forman lo que conocemos como proteína. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Su presencia en la medicina no es reciente: los péptidos forman parte de procesos naturales del organismo y durante décadas han sido estudiados para corregir deficiencias o potenciar su funcionamiento, incluso en procedimientos estéticos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El ejemplo más conocido es la insulina. En años recientes se sumó el péptido similar al glucagón-1 (GLP-1), cuyo receptor es el origen de fármacos como la semaglutida y la liraglutida, comercializados como Ozempic y Wegovy, entre otros, utilizados para tratar la diabetes tipo 2 y la obesidad, y que se popularizaron por su efecto en la pérdida de peso.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">De igual manera, compañías de belleza han incorporado péptidos con respaldo científico en cremas, tónicos y productos para el cuidado del cabello y la piel.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sin embargo, estos no son los péptidos que circulan entre los llamados “biohackers”, personas que experimentan con tecnología, hormonas y otras sustancias para optimizar su salud y su cuerpo. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los péptidos que ellos consumen y promueven son adquiridos de manera cuestionable a proveedores en países como China, sin ningún tipo de regulación sanitaria.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Sustancias con nombres como Body Protective Compound-157, mejor conocido como BPC-157, el tripéptido de cobre GHK-Cu o el TB-500 se promocionan en redes sociales por influencers y tiendas en línea, aunque no cuenten con beneficios comprobados científicamente. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Además, frecuentemente se recomienda consumirlos en combinación con otros componentes para generar «stacks» o «pilas» y así maximizar sus supuestos beneficios.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por ejemplo, el BPC-157 es derivado de una proteína presente en el jugo gástrico del estómago humano y se recomienda (sin sustento) para la regeneración muscular, así como por sus supuestos beneficios antienvejecimiento y antiinflamatorios.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Muchos de ellos tienen supuesta acción de liberación de la hormona del crecimiento, como el CJC-1295 y el Ipamorelin, que se cree ayudan a incrementar la masa muscular, mejorar el sueño y la cognición, y favorecer la pérdida de grasa corporal.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En el caso de las mujeres, se recomiendan “pilas” dedicadas a mejorar la apariencia corporal, de la piel y el cabello, como el GHK-Cu. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">También se ofrece el Melanotan 2 o MT2, del que aseguran que acelera la producción de melanina para lograr una apariencia bronceada, además de otros péptidos que supuestamente mejoran el balance hormonal.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">De acuerdo con una revisión publicada en 2025 en el Journal of Peptide Science, enfocada en la seguridad de los fármacos basados en péptidos y el riesgo de respuestas inmunes no deseadas, de los 420 medicamentos autorizados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) entre 2016 y 2024, el 11.4% fueron péptidos sintetizados artificialmente.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">A pesar de esto, la FDA señala la diferencia entre los péptidos que han pasado por rigurosos controles científicos y ensayos clínicos y los que no, y advierte sobre los peligros relacionados con su uso, aunque reconoce que aun no existe evidencia suficiente para determinar el daño que podrían causar en seres humanos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por su parte, la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés) incluye varios de estos péptidos en su lista de sustancias prohibidas para competidores, en particular los relacionadas con factores de crecimiento.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La venta de estos péptidos para su consumo humano opera en una zona gris regulatoria: no está explícitamente prohibida, pero tampoco cuenta con la aprobación de las autoridades sanitarias. Sin embargo, esto podría cambiar, especialmente en Estados Unidos bajo la administración de Donald Trump.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El 27 de febrero de 2026, el secretario de Salud y Servicios Humanos, Robert F. Kennedy Jr., anunció en el podcast de Joe Rogan que planea levantar las restricciones sobre algunos péptidos, y lo justificó señalando que busca garantizar el acceso a proveedores éticos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En México, en cambio, la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) únicamente ha emitido una alerta sanitaria sobre la comercialización ilegal de productos con tirzepatida que se venden por internet sin contar con registro sanitario para su distribución en territorio nacional.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">En resumen, los péptidos que circulan en redes sociales carecen de pruebas científicas sólidas que demuestren que funcionan como sus promotores aseguran. Lo que sí existe es un mercado poco transparente, proveedores sin regulación y consumidores que se inyectan sustancias cuya pureza, dosificación y efectos a largo plazo son desconocidos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La regulación sanitaria no ha logrado seguirle el paso a esta tendencia. Ni la FDA, ni la COFEPRIS, ni ninguna otra autoridad sanitaria ha aprobado estos compuestos para uso humano generalizado, lo que deja a quienes los consumen en un limbo donde la promesa de bienestar puede tener consecuencias que la ciencia todavía no alcanza a medir.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">VERIFICADO</span></p>

Qué son los péptidos que usan influencers y por qué las autoridades no los aprueban

Por Andrea Cruz Urista .-  Con el pretexto de promover salud y bienestar, existen influencers que fomentan el uso de péptidos no aprobados p...

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Incendio en bodega deja a mujer intoxicada en Nombre de Dios

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGVrBPPkNX8GpuFexSKg0Umww2Gl0XchbF7zPSploYAZXCDnN_QgMjSDNGyoGKDdUemEeoKZRr0rElTxrM_udghvufXtoyThjWBU0EM9YApJl8vPgLuLjVa6iFQs9qvQ8NlaAuKozarQcg3_1eQnPjibQj9VRyL89WCKWfXrdQ-2h18dVn_8ttNzw9j0/s1280/1000963636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyGVrBPPkNX8GpuFexSKg0Umww2Gl0XchbF7zPSploYAZXCDnN_QgMjSDNGyoGKDdUemEeoKZRr0rElTxrM_udghvufXtoyThjWBU0EM9YApJl8vPgLuLjVa6iFQs9qvQ8NlaAuKozarQcg3_1eQnPjibQj9VRyL89WCKWfXrdQ-2h18dVn_8ttNzw9j0/s16000/1000963636.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">Chihuahua, Chih.- Una mujer de aproximadamente 60 años resultó intoxicada tras inhalar humo al intentar sofocar un incendio en una bodega de reciclaje de basura electrónica.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El hecho ocurrió en el cruce de las calles Lázaro Cárdenas y América Latina, en la colonia Nombre de Dios, donde al interior del inmueble se almacenaba una gran cantidad de desechos electrónicos, así como una pick up que no resultó afectada por las llamas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Elementos de la Policía Estatal arribaron como primeros respondientes y auxiliaron en la atención del incidente, mientras que bomberos acudieron de inmediato y lograron controlar el fuego antes de que se propagara.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Paramédicos valoraron a la mujer en el lugar para determinar si era necesario su traslado a un hospital. Hasta el momento se desconocen las causas que originaron el incendio.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>

Incendio en bodega deja a mujer intoxicada en Nombre de Dios

Chihuahua, Chih.- Una mujer de aproximadamente 60 años resultó intoxicada tras inhalar humo al intentar sofocar un incendio en una bodega de...

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Frente frío 43 generará lluvia, viento y bajas temperaturas

<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAuTQlKBB6ld4zdhyphenhyphenKcyG3kILNf9eufY-Ce3cNqreSqnGY-iKtO8mK4uwtFVpRP8NP3qDc7cmFXtO4rOUun_tDWWUZiHGyv6-cyRConP21f2mlm1FDGV1MrJajaTdYIBKgAEEiFXDosfzX8TFN97c89-tUesJVvWMhD2c-R6KOlj29r_ueVr3Ou7yBBU4/s1600/1000963521.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAuTQlKBB6ld4zdhyphenhyphenKcyG3kILNf9eufY-Ce3cNqreSqnGY-iKtO8mK4uwtFVpRP8NP3qDc7cmFXtO4rOUun_tDWWUZiHGyv6-cyRConP21f2mlm1FDGV1MrJajaTdYIBKgAEEiFXDosfzX8TFN97c89-tUesJVvWMhD2c-R6KOlj29r_ueVr3Ou7yBBU4/s16000/1000963521.jpg" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) emitió una alerta preventiva ante el ingreso del frente frío número 43, que ocasionará lluvia, viento y descenso de temperatura en gran parte del territorio chihuahuense.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Para esta tarde de sábado se prevén rachas que pueden superar los 55 kilómetros por hora (km/h) en Juárez, Ascensión, Saucillo, Jiménez, Camargo y Ojinaga, condiciones que pueden ocasionar tolvaneras en los tramos carreteros de Juárez a Janos y de Delicias a Jiménez. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Habrá lluvias aisladas a dispersas con posible caída de granizo en Namiquipa, Bachíniva, San Francisco de Borja, Cusihuiriachi, Cuauhtémoc, Rosales, Meoqui, Julimes, Delicias, Saucillo, Valle de Zaragoza, Rosario, El Tule, Huejotitán, San Francisco del Oro, Parral, Santa Bárbara, Matamoros, Allende, López, Coronado, Jiménez, San Francisco de Conchos, Camargo, La Cruz y Manuel Benavides.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Este domingo persistirán los vientos con posible formación de tolvaneras en los tramos de Ahumada a Juárez y de Juárez a Ascensión, además de lluvias de dispersas a moderadas con chubascos en el municipio de Jiménez.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Para el lunes la masa de aire polar mantendrá ambiente de frío a fresco por la mañana en gran parte de la entidad. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Se esperan lluvias aisladas en Galeana, Parral y Jiménez, mismas que podrían estar acompañadas de actividad eléctrica.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ante este pronóstico, la autoridad estatal recomienda a los conductores extremar precauciones por la baja visibilidad en carretera y el pavimento mojado. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">A los turistas que se encuentran en zonas de campamento, se les exhorta a asegurar carpas y objetos que puedan ser proyectados por el viento, así como evitar refugiarse bajo árboles o estructuras inestables durante las rachas fuertes. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Además pide a la población mantenerse informada sobre los avisos meteorológicos y asegurar las techumbres de lámina de las viviendas, para prevenir accidentes.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La CEPC a través de sus brigadas mantiene el monitoreo constante en las diversas zonas turísticas, para atender cualquier contingencia derivada de estos cambios climáticos. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Se recuerda a la ciudadanía que, ante cualquier situación de riesgo o emergencia puede comunicarse a la línea 9-1-1, que está disponible las 24 horas del día.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- Para esta tarde de sábado las temperaturas máximas esperadas en grados centígrados (°C) son: Chihuahua 28, Juárez 23, Janos 24, Madera 23, Temósachic 25, Cuauhtémoc 24, Ojinaga 27, Delicias 30, Camargo 31, Jiménez 31, Parral 28, Creel 23, Chínipas 36, Guachochi 23 y El Vergel 22</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- Temperaturas máximas y mínimas esperadas para este domingo son: Chihuahua 17/12, Juárez 20/14, Janos 22/10, Madera 22/6, Temósachic 24/4, Cuauhtémoc 16/9, Ojinaga 17/15, Delicias 18/15, Camargo 20/15, Jiménez 21/15, Parral 20/14, Creel 21/4, Chínipas 37/20, Guachochi 22/5 y El Vergel 21/3</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">- Temperaturas máximas y mínimas pronosticadas para el lunes: Chihuahua 23/11, Juárez 22/11, Janos 24/10, Madera 23/5, Temósachic 25/3, Cuauhtémoc 21/9, Ojinaga 21/11, Delicias 24/13, Camargo 24/13, Jiménez 23/13, Parral 22/12, Creel 22/4, Chínipas 36/19, Guachochi 22/4 y El Vergel 20/2</span></p>

Frente frío 43 generará lluvia, viento y bajas temperaturas

  La Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) emitió una alerta preventiva ante el ingreso del frente frío número 43, que ocasionará ...

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Este hábito al dormir podría estar dañando tu salud, revela un gran estudio

<p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFCBkDMUhs6FkwPz_aaY3yMuqB5l9iApEQQjAai8qzdmDoh75ecXgpbdZHbu3Mh26UtWvYrmUnECRZ9tKoj9MYHpCSigxzVevyFBO0l5Nk3ed-fEWX_8jNeWMxYtV_OLTfQO8A6_XpVvjr_ACHpAhBqCOsdAL9wwLqqV0QA-LMZ24mEoqU1EENU6ZQMkY/s1150/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFCBkDMUhs6FkwPz_aaY3yMuqB5l9iApEQQjAai8qzdmDoh75ecXgpbdZHbu3Mh26UtWvYrmUnECRZ9tKoj9MYHpCSigxzVevyFBO0l5Nk3ed-fEWX_8jNeWMxYtV_OLTfQO8A6_XpVvjr_ACHpAhBqCOsdAL9wwLqqV0QA-LMZ24mEoqU1EENU6ZQMkY/s16000/1.jpg" /></a></div><span style="font-family: arial;"><p style="text-align: justify;">Hay quienes se acuestan a las diez de la noche como un reloj. Otros, en cambio, van postergando el momento de ir a la cama hasta que el sueño o el aburrimiento vencen. Luego están los que duermen bien entre semana pero hacen "binge sleep" los fines de semana para recuperarse. Este tipo de comportamientos, comunes y aparentemente inofensivos, podrían estar contribuyendo de forma silenciosa al desarrollo de enfermedades graves, según un estudio masivo que ha analizado datos de sueño reales de más de 88.000 personas.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La investigación, publicada en Health Data Science, aporta una novedad clave: no solo importa cuánto dormimos, sino cuándo y cómo lo hacemos. Basado en datos objetivos de acelerometría y no en cuestionarios subjetivos, el estudio relaciona directamente ciertos patrones del sueño con 172 enfermedades distintas. Y no se trata de asociaciones menores: en algunos casos, hasta el 52% del riesgo de padecer ciertas enfermedades podría deberse a cómo dormimos.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Dormir a deshoras: una amenaza real para la salud</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Uno de los hallazgos más llamativos del estudio es el impacto de los horarios irregulares para dormir. Personas que se acostaban después de las 00:30 mostraron un 2,57 veces mayor riesgo de desarrollar cirrosis hepática en comparación con quienes lo hacían entre las 23:00 y las 23:30. Esta diferencia no depende de la duración del sueño, sino de la hora en que se inicia.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Otro indicador relevante es la llamada estabilidad interdía, que mide si nuestros horarios de sueño se mantienen consistentes a lo largo de los días. Una baja estabilidad (dormir cada día a una hora diferente) se asoció con un riesgo 2,61 veces mayor de gangrena, una afección grave relacionada con la circulación y las infecciones.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Estos resultados apuntan a que nuestros cuerpos no toleran bien la falta de regularidad, incluso aunque durmamos el mismo número de horas. Las consecuencias pueden manifestarse en órganos tan distintos como el hígado, la piel o los pulmones.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Más de 170 enfermedades vinculadas al sueño</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El estudio encontró asociaciones significativas entre los patrones de sueño y 172 enfermedades distintas, clasificadas en 13 grandes sistemas del cuerpo humano. Entre ellas destacan trastornos del sistema circulatorio, endocrino, digestivo, nervioso, musculoesquelético, urinario y respiratorio. En conjunto, se identificaron 349 asociaciones específicas entre un rasgo del sueño y una enfermedad concreta.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los investigadores identificaron seis rasgos del sueño relevantes, agrupados en tres dimensiones: duración y horario de inicio, ritmo (amplitud relativa y estabilidad interdía), y fragmentación (eficiencia del sueño y número de despertares). La dimensión del ritmo fue la más asociada a enfermedades: casi la mitad de las relaciones detectadas estaban vinculadas a este aspecto.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">No se trata de una suma de efectos menores. En 92 de las enfermedades analizadas, más del 20% del riesgo podía atribuirse a características del sueño. En casos concretos, como el Parkinson o la insuficiencia renal aguda, el sueño explicaba hasta el 37% y el 22% del riesgo, respectivamente.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">¿Dormir mucho es malo? Depende de cómo se mida</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Hasta ahora, muchos estudios habían asociado dormir más de 9 horas con enfermedades cardiovasculares y otras dolencias. Sin embargo, este nuevo análisis pone en duda esas conclusiones. Según los autores, buena parte de esos resultados podrían deberse a errores de medición en los estudios anteriores, que usaban solo encuestas y no datos objetivos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El 21,67% de las personas que decían dormir más de 9 horas realmente dormían menos de 6 horas, según los acelerómetros. Es decir, pasaban mucho tiempo en la cama, pero sin dormir. Esto puede haber contaminado los análisis previos, haciendo parecer que “dormir mucho” era un factor de riesgo, cuando en realidad quienes más enferman eran los que dormían poco pero no lo sabían.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">“Nuestros hallazgos subrayan la importancia pasada por alto de la regularidad del sueño”, escriben literalmente los autores del artículo, quienes concluyen que es momento de ampliar la definición de sueño saludable, más allá de contar solo las horas.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Un reloj biológico roto: el papel del ritmo circadiano</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La parte más novedosa de este trabajo está en su enfoque sobre el ritmo. La regularidad en los horarios y la robustez del ciclo sueño-vigilia (amplitud y estabilidad) resultaron claves para la salud general. Personas con ritmos muy poco marcados tenían más riesgo de enfermedades respiratorias como EPOC, renales, metabólicas y trastornos del ánimo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Además, estas asociaciones fueron confirmadas en otra población distinta: los datos del NHANES en Estados Unidos replicaron los hallazgos sobre enfermedades como la insuficiencia renal aguda, la diabetes tipo 2 y la depresión, en relación con el ritmo del sueño.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El cuerpo humano necesita un ritmo predecible, tanto en las horas de luz como de descanso. Cuando ese ritmo se rompe por horarios cambiantes o falta de contraste entre actividad diurna y nocturna, diversos sistemas —inmunológico, metabólico, digestivo— pueden desequilibrarse.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">La inflamación como posible mecanismo</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Los investigadores también analizaron cómo estos patrones de sueño alterados podían desencadenar enfermedades. Una de las hipótesis más sólidas se relaciona con la inflamación. Se encontró que marcadores como la proteína C-reactiva, los leucocitos y los eosinófilos mediaban parte del efecto del sueño sobre enfermedades como la EPOC o el fallo renal agudo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por ejemplo, en el caso del fallo renal agudo, la proteína C-reactiva explicaba el 10,5% del riesgo asociado al mal ritmo del sueño, mientras que los eosinófilos contribuían con un 8,2% y los leucocitos con un 1,9%. Esto sugiere que la alteración del ritmo puede activar procesos inmunológicos que terminan dañando órganos específicos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Por qué este estudio cambia las reglas del juego</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Esta investigación destaca por su tamaño y por la calidad de los datos. Se trata del primer estudio que evalúa relaciones entre el sueño y enfermedades a lo largo de todo el cuerpo humano usando mediciones objetivas, con casi 90.000 personas monitorizadas durante más de seis años.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Además, desmonta algunos mitos y errores comunes en la investigación previa sobre el sueño, especialmente aquellos basados en autoinformes. Al usar acelerometría, los investigadores han podido detectar patrones invisibles para las encuestas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Esto cambia el enfoque con el que debe entenderse la salud del sueño: no basta con dormir “lo suficiente” si lo hacemos en horarios erráticos, con poca calidad o con ritmos débiles. De hecho, varios de los rasgos del sueño estudiados pueden mejorarse con hábitos simples: mantener horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir o reducir la exposición a luz artificial nocturna.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">MUY INTERESANTE</span></p>

Este hábito al dormir podría estar dañando tu salud, revela un gran estudio

Hay quienes se acuestan a las diez de la noche como un reloj. Otros, en cambio, van postergando el momento de ir a la cama hasta que el sueñ...

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Aprovechan acceso de fraccionamiento para robar bicicleta

<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"> </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht8NtytQavE3qCM1xr_W1occZ3ipgsMfhnOfNUOuIP2Jiw3TxGrY6VMuJwiJ11BjbMmgf1OHT_wDrzhcIPHXkd8x2HW6ViR260tA6HA9t6nqb8ywzHb44G3BqURZRP5RPUL_79AaRpbktaTN7d_IZmmX9lCzjvRF4ni8npBY99PqWBbBoslDwFBBJX8fA/s1600/1000963277.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEht8NtytQavE3qCM1xr_W1occZ3ipgsMfhnOfNUOuIP2Jiw3TxGrY6VMuJwiJ11BjbMmgf1OHT_wDrzhcIPHXkd8x2HW6ViR260tA6HA9t6nqb8ywzHb44G3BqURZRP5RPUL_79AaRpbktaTN7d_IZmmX9lCzjvRF4ni8npBY99PqWBbBoslDwFBBJX8fA/s16000/1000963277.jpg" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Chihuahua, Chih.- Vecinos del fraccionamiento Riscos de los Pirineos denunciaron un robo ocurrido al interior del complejo habitacional, donde personas desconocidas sustrajeron una bicicleta del porche de una vivienda.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">De acuerdo con los afectados, se ttrata de una bicicleta marca Trek Marlin 4 de color rojo, que se encontraba en un área que consideraban segura dentro del domicilio.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVVgaumLlhfG2BZUGuKbmdOE-LMdbE73FJctrTJkynlfYfzCVYNzpWndO15B4C0jKBG2OJrqinShzE1tazGDhbJwaUPDf7y-yc-0wxhtheSdSYR6_CD6J7E-LBCW_fzpQ22opZz0VVx0gdKIqs7BTNBYC7kqxBrN2AgYluCogIL1WpStfSLt7-BW1UlYc/s789/1000963353.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="789" data-original-width="592" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVVgaumLlhfG2BZUGuKbmdOE-LMdbE73FJctrTJkynlfYfzCVYNzpWndO15B4C0jKBG2OJrqinShzE1tazGDhbJwaUPDf7y-yc-0wxhtheSdSYR6_CD6J7E-LBCW_fzpQ22opZz0VVx0gdKIqs7BTNBYC7kqxBrN2AgYluCogIL1WpStfSLt7-BW1UlYc/w480-h640/1000963353.jpg" width="480" /></a></div><br /><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Imágenes de cámaras de seguridad muestran que los presuntos responsables ingresaron poco antes de la medianoche, aprovechando que el portón de acceso cerraba lentamente tras el paso de un vehículo. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Una vez dentro, permanecieron cerca de cuatro horas recorriendo el lugar antes de retirarse con la bicicleta.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">El hecho ha generado preocupación entre los residentes, que señalan fallas en los sistemas de acceso y solicitan mayor vigilancia por parte de las autoridades, para evitar nuevos incidentes.</span></p>

Aprovechan acceso de fraccionamiento para robar bicicleta

  Chihuahua, Chih.- Vecinos del fraccionamiento Riscos de los Pirineos denunciaron un robo ocurrido al interior del complejo habitacional, d...

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