Estados Unidos.- Expertos en nutrición de Estados Unidos señalan que la mayoría de las personas ignoran los datos de nutrición contenidos en los alimentos y bebidas como refrescos.
Las 210 calorías contenidas en una botella de 500 mililitros de Coca-Cola, por ejemplo, son el 10% de las recomendadas para un adulto al día.
Sin embargo, para ejemplificar la actividad física que se debe llevar a cabo para quemar este contenido calórico, los investigadores señalaron que se debe correr 6.4 kilómetros o caminar durante 42 minutos.
De acuerdo a la investigación publicada en la Revista Norteamericana de Salud Pública, el ejemplificar con esfuerzo físico las calorías que se consumen en las bebidas y comida "chatarra", puede impulsar a las personas a cambiar sus hábitos alimenticios con mayor facilidad que con simples datos nutrimentales.
Agencias
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