Chihuahua, Chih.- En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, que se conmemora este 13 de enero, Pensiones Civiles del Estado (PCE) brindó durante el 2024, un total de 20 mil 552 atenciones psicológicas, de las que 5 mil 385 fueron consultas específicas por depresión.
La depresión es una enfermedad mental común, pero grave, que afecta la forma en que las personas sienten, piensan y manejan sus actividades diarias.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta condición afecta a más de 280 millones de personas en el mundo y puede presentarse en cualquier etapa de la vida.
El director médico de PCE, Óscar Aguirre, destacó que la depresión no debe confundirse con estados temporales de tristeza o desánimo, ya que se caracteriza por su duración prolongada y un impacto significativo en la funcionalidad de quien la padece
Los síntomas que la depresión presenta son sentimientos persistentes de tristeza, vacío o desesperanza, pérdida de interés en actividades que antes resultaban placenteras y cambios en el apetito (aumento o disminución).
Además, presenta dificultad para dormir o dormir en exceso, fatiga o pérdida de energía constante, problemas de concentración o toma de decisiones y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Para afrontar esta situación, Óscar Aguirre recomienda crear nuevas rutinas diarias, realizar ejercicios de respiración y mantener hábitos saludables de sueño.
Asimismo, aconseja una buena alimentación y ejercicio, practicar actividades recreativas como leer o seleccionar contenido cultural y de entretenimiento, fomentar las relaciones familiares y de amistad.
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